Zumba Dansı Nedir?

Zumba Dansı Nedir?

Zumba Dansı Nedir? 
Zumba sınıfına katılmak istiyorsanız, aerobik adımınızı, egzersiz topunuzu ve evde 1-2-3 sayınızı bırakın. Dans eden ayaklarınızı, döner kalçalarınızı ve bir Miami diskinde olduğu gibi hareket etme arzunuzu getirin.

Zumba seansları Latin müziğini salsa, mambo, merengue ve samba gibi popüler Latin danslarıyla birleştiriyor. Latin balo salonu bir kupa sahibi değilseniz endişelenmeyin. Sadece bacaklarını tekmelemeye ve kollarını sallamaya devam et.

Geleneksel bir aerobik dersinden farklı olarak, mükemmel bir zamanda adım atma ya da alkışlama konusunda endişelenmenize gerek yok. Zumba hareketleri daha serbest akar. Zumba dersinden sonra, kamptaki bir tatbikatta yürüdüğünüzden daha az hissedeceksiniz ve daha çok kendinizin bir partiye gitmesine izin verdiğiniz gibi hissedeceksiniz.

Zumba'nın antrenmanında bir saat kadar zaman geçir. Zumba Fitness Akademisi tarafından onaylanması gereken eğitmeniniz sizi ısınma, rutin ve soğumaya sokacaktır. Youtube'da binlerce Zumba egzersiz video klibi var.


Hiç yorum yok