Karpuz Şekeri Yükseltir mi?

Karpuz Şekeri Yükseltir mi?

Karpuz Şekeri Yükseltir mi?
Şeker hastalarının pek fazla tüketmemesi gereken bir meyvedir. Kanı temizleme özelliği bulunan karpuz aynı zamanda şekeri de yükseltmektedir.

Karpuzun Faydaları Nelerdir?

Kabızlığın Önlenmesi: Hemen hemen herkes bu problemle karşı karşıya kaldı. Sert dışkı ve dışkıyı geçme zorluğu önemli bir gastrointestinal problemdir ve büyük zaman çeker. Çok fazla su içmek ve çok fazla lifli yiyecek tüketmek kabızlığın önlenmesine yardımcı olabilir. Karpuz tasarıya oldukça yakışıyor. % 92 su içeriği ve yüksek diyet lifi içeriği, bu lezzetli atıştırmalık ve günlük önerilen birkaç su bardağını değiştirmenize yardımcı olur.

Sağlıklı Cildi Korumak için Yardımcı Olur: Kızlar bunu sevecektir. Karpuz, C Vitamini ve E Vitamini açısından zengindir. Moleküler ağırlığı çok düşüktür ve cilde kolayca nüfuz edebilir ve kolajen üretimine yardımcı olabilir. Bu, cildi UV ışınlarına karşı korur (fotoğraf çekimi olarak da bilinir) ve kırışıklıkların korunmasını ve cilt yaşlanmasını önler.

Kilo Verme: Bu bir efsane değildir. Bilimsel deneyler, karpuzda sitrülinin arjinine dönüştüğünü bulmuştur. Arginin, sırayla, TNAP ya da doku-spesifik olmayan alkalin fosfatı bloke eder ve böylece yağ hücrelerinde aşırı yağ birikimini önler.

Böbrek Bozukluklarının Önlenmesi: Bu meyvenin yüksek miktarda kalsiyum ve potasyum vardır. Çalışmalar, bu besinlerin her ikisinin de böbrek toksinlerinin uzaklaştırılmasında (böbreklerdeki toksinlerin giderilmesinde) yardımcı olduğunu doğrulamıştır. Kalsiyum ayrıca kandaki ürik asit konsantrasyonunu azaltmak için bilinir. Hücre yapısının korunmasına yardımcı olur, hücrelerin fonksiyonlarını düzenler ve hücreye yardımcı olur

Kas Sağlığı: Bilim adamları, karpuz içindeki L-sitrülinin kasların gevşemesine, kasların ağrısını hafifletmesine ve anaerobik performansı artırmasına yardımcı olduğunu bulmuştur. Bilim adamları, çeşitli çalışmalarda, L-sitrülinin, laktik asidin vücuttan alınmasını hızlandırmaya ve böylece fiziksel performansı iyileştirmeye yardımcı olduğunu bulmuştur.

Hiç yorum yok