Ginseng Nedir? Ne İşe Yarar?

Ginseng Nedir? Ne İşe Yarar?

Ginseng, yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbında kullanılmıştır.

Etli kökleri olan bu yavaş büyüyen, kısa bitki, ne kadar büyüdüğüne bağlı olarak üç şekilde sınıflandırılabilir: taze, beyaz veya kırmızı.

Taze ginseng 4 yıl önce hasat edilirken, beyaz ginseng 4-6 yıl arasında hasat edilir ve kırmızı ginseng 6 veya daha fazla yıl sonra hasat edilir.

Bu bitki birçok türü vardır, ama en popüler Amerikan ginseng (Panax quinquefolius) ve Asya ginseng (Panax ginseng).

Amerikan ve Asya ginsengi, aktif bileşiklerin konsantrasyonunda ve vücut üzerindeki etkilerinde değişiklik gösterir. Amerikan ginsenginin rahatlatıcı bir madde olarak çalıştığına inanılırken, Asya çeşidinin canlandırıcı etkisi vardır.

Ginseng iki önemli bileşik içerir: ginsenosides ve gintonin. Bu bileşikler sağlık yararları sağlamak için birbirini tamamlar.

Ginseng Faydaları

  1. Enflamasyonu Azaltan Güçlü Antioksidan
  2. Beyin Fonksiyonundan Yararlanabilir
  3. Erektil Disfonksiyonu İyileştirebilir
  4. Bağışıklık sistemini artırabilir
  5. Kansere Karşı Potansiyel Faydalar Olabilir
  6. Yorgunlukla Mücadele Edebilir ve Enerji Düzeylerini Artırır
  7. Kan Şekeri Düşürür
  8. Diyetinize Eklemek Kolay
  9. Cinsel Fonksiyonu İyileştirir
  10. Zihinsel Performansı ve Belleği Geliştirir
  11. Güç, Dayanıklılık ve Enerjiyi Artırır
  12. Viral Enfeksiyonlarla Savaşır
  13. Yaşlanmayı Yavaşlatır

Hiç yorum yok