Oolong Çayı ile Zayıflama Mümkün mü?

Oolong Çayı ile Zayıflama Mümkün mü?

Çay sudan sonra en çok tüketilen içecek ve tüm dünyada yaygın olarak tüketiliyor. Bu aromatik içecek genellikle Asya kökenli bir tür yaprak dökmeyen bitki olan Camellia sinensis'in yapraklarından yapılır. Genel olarak çay tüketimi, kırmızı kan hücrelerinin zarar görmesini önlemek ve çeşitli kalp hastalıkları riskini azaltmak dahil olmak üzere birçok sağlık yararı ile ilişkilendirilmiştir.

Oolong Çayı Hakkında Bilgi

Oolong çayı, kısmen oksitlenmiş olan geleneksel Çin çayı türüdür. Genellikle meyveli, kokulu aroma ve çok özel bir aroma sahip olarak tarif edilir. Çeşitli çalışmalar, oolong çayın yağ yakma işlemini hızlandırarak ve metabolizmayı hızlandırarak kilo kaybını destekleyebileceğini göstermiştir. Oolong çayı içindeki polifenoller, kilo kaybı yararlarından en azından kısmen sorumludur.

Bu polifenollerden bazıları kilo verdiğinizde metabolizmanızın yavaşlamasına yardımcı olur, kilo vermeyi biraz daha kolaylaştırır ve kilo kaybının korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, oolong çayı, kateşin ve kafein açısından zengindir. Bu 2 madde, yağsız vücut kütlesini korumaya yardımcı olurken, metabolizmanızı ve yaktığınız yağ miktarını arttırmaya yardımcı olmak için birlikte çalışır.

3 günde 1 fincan içilmeli. Düzenli egzersiz yapılmadığı sürece faydası çok çok az olmaktadır.


Hiç yorum yok