Doğal Kas Gevşetici Özelliğine Sahip Besinler

Doğal Kas Gevşetici Özelliğine Sahip Besinler

Bir çok kişi kas gevşetici olarak krem veya ilaç kullanmak istemez bunu doğal besinlerle yapmak ister. Araştırmalarım sonucunda kas gevşetici özelliğe sahip besinleri sizler için derledim.

Bu listeden kendinize uygun olanlardan birini seçebilirsiniz.

  1. Papatya çayı, kas gevşetici dediğimizde aklıma gelen ilk yöntemlerden biridir. Kasları rahatlatan bir özelliğe sahiptir.
  2. Sıcak su dolu küvetin içerisine atılan iki avuç papatya çiçeğinin içerisinde 15 dakika kalmak. Bu da güzel bir yöntemdir.
  3. Ekşi kiraz, kasları rahatlatır ve kas iltihaplarını ortadan kaldırır. Her gün 1 avuç ekşi kiraz kaslar gevşetecektir.
  4. Çorba, salata vs. üzerine bir tutam nane atmak.
  5. Çorba, yemek vs. üzerine bir tutam pul biber atmak.
  6. D vitamini bunu kısa sıra güneş görerek alabilirsiniz. Kaslarını rahatlatacaktır.
  7. Günde en az 15 bardak su ve yeterli uyku.
Hamilelik veya emzirme döneminde bu yöntemler uygun olmayabilir. Rahatsızlığınız varsa yan etki yapabilir aile hekimine danışmadan uygulamayın.

Hiç yorum yok