Daha Genç Görünmek İçin 10 Tavsiye

makyajsız güzeller - doğal güzeller

Makyajsız güzel görünmek, yaşlanmayı geciktirmek ve yüzümüzü doğal olarak gençleştirmek için ne yapmalıyız?

  1. Gün içinde 15-20 bardak arası su içilmeli.
  2. Her gün 1 defa ılık su ile duş alın.
  3. Yürüyüş, egzersiz ve koşu yapın.
  4. Nemlendirici krem kullanın. Basit olanları değil araştırma yaparak en iyi nemlendirici kremleri kullanın.
  5. Diş bakımına özen gösterin. Bembeyaz dişlerle yüzünüz daha güzel görünecektir.
  6. Eğer alerji veya sağlık sorununuz yoksa, fazla abartmadan ıspanak, bitter çikolata ile demir ihtiyacınızı karşılayın.
  7. Kullandığınız tuz oranını %50 azaltın. Daha az tuz kullanın.
  8. Yapılan bir araştırmaya göre haftada 2 kez yapılan seks cildi canlı tutuyor.
  9. Saç bakımına önem verin. Yüzünüze uygun bir saç stili kullanın. Saçın güzelliği yüzünüzü de güzel gösterecektir.
  10. Salatalarda zeytin yağı kullanın.
  11. Doğal yollardan C vitamini alın.

Hiç yorum yok