Zayıflayan İnsanların Öncesi ve Sonrası

Zayıflayan İnsanların Öncesi ve Sonrası

Kilolardan kurtularak sağlıklı bir insan olmaya başlamak için önce kendinizi psikolojik olarak hazırlamanız gerekiyor. Kilo vermeye karar verdiğinizde yaptığınız planlardan kaçınmadan düzenli olarak beslenmeye ve spora önem vermelisiniz. Yavaş ve sağlıklı şekilde kilo vermek çok önemlidir. Eğer işi abartarak kilo vermeye çalışırsanız sağlığınızdan olabilirsiniz. En sağlıklı kilo verme yöntemi az az verilen kilo verme yöntemidir. Zayıflama ilaçları, günlerce aç kalma, durmadan spor yapma bunlar sağlığınızı bozacaktır. Uzmanlara göre 1 ayda en fazla 4 kilo vermek en ideali. Yani bu da 1 senede ortalama 50 kilo demek.

Şimdi gelelim kilolu insanların öncesi ve sonrası hallerine.

Zayıflayan İnsanların Öncesi ve Sonrası

Zayıflayan İnsanların Öncesi ve Sonrası

Zayıflayan İnsanların Öncesi ve Sonrası

Zayıflayan İnsanların Öncesi ve Sonrası

Zayıflayan İnsanların Öncesi ve Sonrası

Zayıflayan İnsanların Öncesi ve Sonrası

Zayıflayan İnsanların Öncesi ve Sonrası

Zayıflayan İnsanların Öncesi ve Sonrası


Zayıflayan İnsanların Öncesi ve Sonrası

Hiç yorum yok