Limonun Şok Eden 8 Faydası


Limonun Faydaları

Kabızlığa iyi gelir, günde bir bardak suyun içerisine 2-3 damla damlatılan limon kabızlığı giderir.

Yarım limonun suyu soğuk algınlığına ve ateşe iyi gelir. Ateş esnasında yaşanan terlemeyi önler.

Dişlerin dostudur, yeni soyulmuş limonun kabuğunu alarak dişlerinizi hafif şekilde ovun. İyice temizledikten sonra ağzınızı güzelce çalkalayın. Hem diş etlerine karşı faydalıdır hemde dişleri beyazlatır. Fakat bu yöntemi sadece haftada 2 gün uygulayın.

Saç ve saç derisi sorunlarınız varsa haftada bir defa 1 limonun suyunu bir bardak suyla karıştırın ve saçlarınızı masaj yaparmış gibi sürün. Ortalama 4-5 dakikalık işlemden sonra saçınızı güzelce yıkayın.

Limonun suyu el ve ayaklardaki ölü derileri temizler.

Kilo vermede yardımcıdır, ılık su, bal ve bir kaç damla limon zayıflamada yardımcı olur.

C vitamini kaynağı olduğu için solunum yolunda rahatsızlığı bulunan kişilere birebirdir.

Diz ve dirsek kararlamalarını giderir. Eğer bu bölgelerde kararma sorunu yaşıyorsanız limonu ikiye bölün ve iki günde bir bu bölgelere sürün. Zamanla kararmaların gittiğini göreceksiniz.

1. C vitamini çılgın
Tabii, limonun C vitamini olduğunu biliyor olabilirsiniz, ama ne kadar olduğunu biliyor musunuz? Tüm tarih meraklıları için ilginç bir gerçek: 19. yüzyılın ortalarında altın madencileri için, lemonlar pratik olarak kendileriydi. Aslında, her birine bir dolarlık paraya mal olurlar. Bu şimdi bir limon için oldukça pahalı, bu yüzden 1849'da ne kadar olduğunu hayal edin!

Neden bu kadar peşindeydiler? Limon suyu saçma bir şekilde yüksek miktarda C vitamini içerir, bu da onları pislikten koruyabilir.

Scurvy tam olarak bir problem değil, ama günlük C vitamini dozunuzu her gün almak için hala gereklidir. Bir büyük limon 45 mg C vitamini içerir (günlük ihtiyacınızın% 75'i).

2. Her şeyi iyileştirir.
Şey, belki de her şey değil. Ancak limon suyu, domuz gribi, soğuk algınlığı, grip, böbrek taşı ve hatta kulaklarda çınlamayı destekler.

C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve diğer hastalıkları körfezde tutabilir… ve zaten C vitamininin limonda ne kadar olduğunu biliyorsunuz!

3. Konsantre olmanıza yardımcı olur (hiç amaçlanmadı)
Fitness ve beslenme uzmanı Jay Cardiello'ya göre, sadece limon yağı kokusu konsantrasyonunuzu artırabilir ve uyanıklığınızı artırabilir. Bir şeye konsantre olmanız gerekiyorsa, ekstra bir güç sağlamak için sobayla karıştırılmış limon suyunu kaynatın.

4. bu saç için doğal bir vurgulayıcı
Limonun sadece sağlık yararı olduğunu kim söyledi? Ayrıca güzellik faydaları var!

Ben çocukken, annem her zaman sahilde çıkmadan önce saçımda limon suyu sıkardı. Güneşte bir gün sonra bam! Güzel olayları. Deneyin - gerçekten çalışıyor!

5. Böbrek taşlarını önleyebilir
Böbrek taşı olan herhangi biri, senin başına gelebilecek en kötü şey olduğunu bilir. Onları daha önce almış olsaydınız (ya da yapmadıysanız), günlük diyetinize limon suyu eklemeye başlayın. Günde yarım fincan saf limon suyu hile yapacak.

6. Cildinizin harika görünmesini sağlar.
Bir başka güzellik yararı: Limonun, antibakteriyel özellikleri çok fazladır… akne oluşumunu önleyebilir ve cildinizi daha parlak ve net hale getirebilir! Ayrıca, sitrik asit yavaş yavaş herhangi bir akne sivilce izlerini hafifletebilir.

Başlangıçta yüzünüzde büyük bir dilim limon tutamıyor olabilirsiniz, ama birkaç hafta boyunca deneyin ve cildinizin parlamasını bekleyin. Dr Oz Show'a göre, bir bardak süt, iki çay kaşığı limon suyu ve büyük bir yüz maskesi için bir çorba kaşığı brendi birleştirebilirsiniz.

7. Relaaaaax yapar
Sakin ol dostum.

Tiesha D. Johnson, RN, limonların uyurken size yardımcı olmak için kullanılabileceğini, stresinizi yatıştırdığını ve hatta kaygı çekenlere yardımcı olabileceğini söylüyor.

8. Size yardımcı olur.
Oz'a göre, limon suyundaki tüm bu antibakteriyel özellikler, mide ağrınız için harika olan ve aynı zamanda kabızlığa yardımcı olan mide işleminize ve sindirime yardımcı olur.

Bir fincan sıcak su, ¼ limon ve bir çay kaşığı öğütülmüş keten tohumu bir araya getirmeyi deneyin… sonra çılgın ve içecek gibi karıştırın. Şimdiye kadar yaşadığınız en lezzetli içecek olmayabilir, ama hey, bu kakaya yardımcı olur.

9. Bu harika bir detoks
Detokslar bu günlerde ve iyi bir sebeple öfke. İçerdiğimiz normal yiyecek ve içeceklerde her gün bu kadar çok toksin tüketiriz, bu da bizim ruh halimizi, performansımızı ve sağlığımızı düşündüğünüzden çok daha fazla etkileyebilir.

Mike Roussell'e göre, orada birçok detoksun şüphesi var - ama limon bağımlı olabileceğiniz harika bir detoksdur.

10. Kilo vermenize yardımcı olur… daha hızlı!
Suyunuza limon suyu ekleyip düzenli olarak içerseniz, kilo vereceksiniz. O sahte, çılgın sağlık efsanelerinden biri gibi görünüyor, değil mi?

İyi haber: değil!

Birincisi, limon suyu neredeyse hiç kalori içermiyor, bu yüzden oldukça harika. Ama bundan daha derine iner. Limon suyunun sindirim sisteminizi temizlemeye yardımcı olduğunu zaten belirledik, ancak pektin lifi nedeniyle açlık isteklerini de azaltır.

Bunun ne olduğunu bilmenize gerek yok - sadece kabininizdeki bu gerçekten sağlıksız kurabiyeleri özlemlemenize yardımcı olacağını biliyorsunuz.

Hiç yorum yok