Siyah Çayın İlginç Faydaları Nelerdir?

Siyah Çayın Faydalarına İnanamayacaksınız
Siyah Çayın Faydalarına İnanamayacaksınız
Türk milletinin en çok tükettiği içecek olan siyah çayın faydalarını biliyor musunuz ? İşte çayın faydaları; Serbest radikallerle savaşır. Bağışık sistemini güçlendirir. Kadınlarda, kalp krizi geçirme, felç ve kardiyovasküler hastalıklar üzerinde azaltıcı etkisi vardır. Damarları çalıştırır ve damar tıkanıklığını engeller. Kan basıncını düşürür. Günde 3 bardak çay içmek, mikrobik enfeksiyonlar ve olası tümörler açısından faydalı etki sağlar. Günde 1 bardak çay içmek, mesane kanserini önler. C ve K vitami, kalsiyum, potasyum ve magnezyum bakımından çok zengin bir içecektir. 

Antioksidan Özellikleri Vardır

Antioksidanların bir dizi sağlık yararı sağladığı bilinmektedir. Bunları tüketmek, serbest radikalleri temizlemeye ve vücuttaki hücre hasarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu sonuçta kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Kalp Sağlığını Artırabilir
Siyah çay, kalp sağlığına yararlı olan flavonoidler adı verilen başka bir antioksidanlar grubunu içerir.
Çay ile birlikte flavonoidler, sebzelerde, meyvelerde, kırmızı şarapta ve bitter çikolatada bulunur. Bunları düzenli olarak tüketmek, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, yüksek trigliserit düzeyleri ve obezite dahil olmak üzere kalp hastalığı için birçok risk faktörünün azaltılmasına yardımcı olabilir.

Gut Sağlığını İyileştirebilir
Çalışmalar, bağırsaklarınızdaki bakteri türünün sağlığınızda önemli bir rol oynayabildiğini bulmuştur.
Çünkü bağırsak, bağışıklık sisteminizin% 70-80'inde trilyonlarca bakteri barındırıyor.


Hiç yorum yok