Bağırsak Çalıştıran Yiyecekler


bağırsak çalıştıran yiyecekler

Herkesin sorunlarından biri olan kabızlık yüzünden insanlar bağırsak çalıştıran besinlere yönelmektedir. Basurdan korunmanın yollarından biride kabız olmamaktır. Kabız olmamak ve rahat bir şekilde tuvalete gitmek için neler yapmalıyız?


Yapmanız gereken şu 3 uygulamayı düzenli olarak uygulamak. Böylece bir süre sonra bağırsaklarınız terbiye olacaktık.

Günde en az 12 bardak su içmek.

Sabah aç karnına 1 bardak su içmek.

Gün içerisinde 2 adet kuru kayısı veya bir kaç tane ceviz yemek.

Kahvaltıdan 1 saat sonra tuvalete gitmelisiniz. Bunu alışkanlık haline getirin bir süre sonra bağırsaklarınız kahvaltıdan 1 saat sonra size uyarı verecektir.

Bu yöntemle bağırsaklarınızı güzel bir şekilde çalıştırabilirsiniz.

NOT: Bu uygulama kilo verdirebilir...

Bağırsak Çalıştıran Yiyecekler Bağırsak Çalıştıran Yiyecekler Reviewed by HB Tv on Eylül 16, 2017 Rating: 5

Hiç yorum yok: