Sonbahar Bitmeden Tüketilecek Besinler

Sonbahar Bitmeden Tüketilecek Besinler
Sonbahar Bitmeden Tüketilecek Besinler
İşte sonbaharın mucize besinleri, sezonu geçmeden mutlaka alınmalı. Ayva, A ve C vitaminleri bakımından zengindir, mide bulantısı ve ishale iyi gelir. Brokoli, A ve K vitaminleri bakımından zengindir, kolon ve akciğer kanserinden korur. İncir, A, B, C vitaminleri bakımından zengindir, hücreleri yeniler ve bağırsakların çalışmasını sağlar. Kayısı, 3 adet kayısı günlük A vitamini ihtiyacını karşılar, kansızlığa iyi gelir. Lahana, enginar, karnıbahar, K, C ve A vitaminleri bakımından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir. Mandalina, C vitamini açısından zengindir, bağışıklık sistemini güçlendirir. 100 gr. mandalina günlük C vitamini ihtiyacını karşılar. Pancar, A, B, C vitaminleri bakımından zengindir, kansızlığa iyi gelir ve yüksek antioksidan özelliği vardır. Roka, C, K ve P vitaminleri  bakımından zengindir, vücuttaki toksitleri atmaya yardımcı olur ve kas ağrılarına iyi gelir.
Sonbahar Bitmeden Tüketilecek Besinler Sonbahar Bitmeden Tüketilecek Besinler Reviewed by HB Tv on Aralık 01, 2015 Rating: 5

Hiç yorum yok: